Curso Gestión del tiempo
Módulo I Conceptos claves, filosofía del tiempo
- Eficacia y eficiencia
- Planificación y organización
- Importancia y urgencia
Módulo II Trabajo y tiempo: overtime
- Trabajo y rendimiento
- Autovaloración de tu gestión del tiempo: el punto de partida para cambiar tu paradigma del tiempo
- Cómo conocer nuestros propios ritmos de trabajo
Módulo III Gestión del tiempo y personalidad
- Los elementos de la personalidad como respuestas al miedo: el miedo al error, respuestas de huída y camuflaje, la tensión emocional, la manipulación, la autoexigencia y el individualismo competitivo
Módulo IV El reparto del tiempo
- Cómo reconocer los ladrones del tiempo
- Saber analizar el tiempo dedicado a cada tipo de tareas en el transcurso de un día
- Cómo darse cuenta de los desequilibrios y corregirlos
Módulo V La organización del horario personal
- Reparar en las pérdidas de tiempo, jerarquizar las prioridades
- Hacer frente a las urgencias, hacer frente a los imprevistos, actuar ante las interrupciones, realizar al mismo tiempo varias tareas.
- Ganar tiempo mediante la delegación, saber decir no y mantener el control de nuestra agenda
Módulo VI El uso eficaz de las herramientas de gestión del tiempo
- Habilidades de asertividad que reducen el estrés
- Cómo descubrir los objetivos y prioridades: cómo fijar y alcanzar metas
- Cómo eliminar actividades que no añaden valor
- Desarrollar o mejorar nuestros propios instrumentos de gestión del tiempo